Visste du att en kort stund tillsammans med din hund kan göra dig lugnare? Forskning visar att det inte behövs mer än några minuter för att kroppen ska börja slappna av.

I en studie där deltagare fick umgås och leka med hundar i cirka 15 minuter kunde forskare se att stressnivåerna sjönk tydligt. Pulsen blev lugnare och deltagarna upplevde sig mer avslappnade efteråt.

På Dognews kan du läsa mer om studien och vad forskarna kom fram till: lek med hunden sänker stress på bara 15 minuter.

Att klappa, leka eller bara sitta tillsammans med en hund kan påverka kroppen positivt. När vi har kontakt med djur ökar nivåerna av hormonet oxytocin, som gör att vi känner oss trygga och lugna. Samtidigt minskar stresshormonet kortisol.

Forskare menar att regelbunden kontakt med hundar kan ha stor betydelse för vårt välmående och att även korta stunder tillsammans kan göra skillnad i vardagen.

För många hundägare är det kanske inget nytt – men nu finns det även forskning som visar varför vi mår så bra av våra hundar.

SVERIGES GULLIGASTE HUND